L-Theanine và Caffeine là hai hợp chất có tác dụng kích thích tỉnh táo mạnh mẽ có trong nấm/trà và cà phê. Hai hợp chất này có tác dụng tương tác cộng hưởng. Caffine có công thức hoá học C8H10N4O2, L-Theanine là C7H14N2O3
Lợi ích và tác dụng của Caffeine + L-Theanine
L-Theanine là một hợp chất có nguồn gốc thực vật và là một amino-acid không thiết yếu có mặt trong một số loài nấm và trà xanh. Cà phê là một chất alkaloid có mặt trong hạt Coffee, có tác dụng kích thích mạnh mẽ lên hệ thống thần kinh trung ương. Bằng chứng khoa học cho thấy 2 hợp chất này tương tác với nhau tạo ra hiệu ứng tốt hơn.
Khoa học công nhận
Một vài nghiên cứu lâm sàng và kiểm nghiệm đã kiểm chứng tác dụng của tổ hợp 2 chất này. Kết quả cho thấy cải thiện rõ rệt về khả năng nhận thức vượt lên trên kết quả sử dụng riêng rẽ nhiều.
Cảnh báo: Caffeine có thể có tác dụng không như ý và gây hại tới sức khoẻ khi sử dụng quá nhiều. Không sử dụng quá liều dùng khuyến cáo và không quá 400mg/ngày. Lưu ý cà phê, trà và nước tăng lực chứa nhiều caffeine – điều này cần được cân nhắc khi sử dụng kèm với thực phẩm chức năng có chứa caffeine.
