Menu Close

Bạn có thể sử dụng Kratom cho trầm cảm và lo âu?

Những điều cần cân nhắc

Kratom là một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Nam Á. Lá Kratom hoặc chiết xuất từ ​​lá của nó đã được sử dụng trong y học thay thế cho đau mãn tính và các điều kiện khác.

Nhiều người cũng sử dụng kratom để tự điều trị các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng .

Mặc dù một số bằng chứng cho thấy rằng một số chủng kratom có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

Làm thế nào nó hoạt động cho trầm cảm và lo lắng?

Các thành phần hoạt chất trong kratom được gọi là mitragynine. Mitragynine liên kết với các thụ thể opioid trong não để giảm đau.

Hoạt động này có thể đứng sau tác dụng chống trầm cảm và chống lo âu được báo cáo bởi một số người dùng kratom.

Một đánh giá năm 2017 đã xác nhận rằng trong số một số người dùng, kratom giúp tăng cường tâm trạng và làm giảm sự lo lắng.

Các lợi ích khác

Ngoài trầm cảm và lo lắng, kratom được cho là điều trị các tình trạng sau:

  • giảm đau
  • đau cơ
  • mệt mỏi
  • huyết áp cao
  • nghiện opioid
  • bệnh tiêu chảy
  • rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

Theo một Đánh giá năm 2017. Nguồn đáng tin cậy, các nghiên cứu khác báo cáo rằng kratom cũng có tác dụng chống viêm, tăng cường miễn dịch và ức chế sự thèm ăn.

Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận những lợi ích này.

Kromom chính xác là gì?

Kratom ( Mitragyna speciosa ) là một loại cây được tìm thấy ở các vùng của Đông Nam Á, bao gồm Thái Lan và Malaysia.

Hoạt chất của Kratom, mitragynine, được tìm thấy trong lá của nó.

Ở liều thấp hơn, mitragynine có tác dụng tăng cường sinh lực. Ở liều cao hơn, nó có tác dụng an thần.

Ở các vùng của Đông Nam Á, người ta đã sử dụng kratom trong nhiều thế kỷ. Tên gọi khác của kratom bao gồm:

  • biak
  • kakum/kakuam
  • ketum
  • thang
  • thom

Làm thế nào nó được sử dụng, và nó có an toàn để ăn?

Kratom có ​​thể được ăn dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm:

  • viên nang
  • máy tính bảng
  • kẹo cao su
  • tinctures
  • chiết xuất

Trong một số trường hợp, lá kratom được ăn tươi hoặc khô, hoặc đun sôi và tiêu thụ như một loại trà.

Lá khô cũng có thể được nghiền thành bột và ăn.

Kratom có ​​thể được hút qua đường khói, mặc dù điều này ít phổ biến hơn.

Phương pháp ăn vào có thể đến tác dụng cao nhất của kratom. Tuy nhiên, hiện tại không có nghiên cứu xác định phương pháp nào thích hợp hơn trong điều trị trầm cảm và lo lắng.

Hướng dẫn liều lượng

Người ta biết rất ít về hướng dẫn liều lượng kratom cho trầm cảm và lo lắng.

Nói chung, liều khuyến cáo phụ thuộc vào tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe của bạn. Các yếu tố khác, chẳng hạn như phương pháp ăn và hóa hơi cũng có thể ảnh hưởng đến tác dụng của kratom.

Ví dụ, chiết xuất kratom được coi là mạnh hơn đáng kể so với bột kratom.

Trong một nghiên cứu năm 2018 dựa trên khảo sát 8.049 người sử dụng kratom, hầu hết mọi người báo cáo rằng một liều tới 5 gram bột uống tối đa 3 lần mỗi ngày là đủ để trải nghiệm hiệu quả.

Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với liều thấp, tăng dần số lượng cho đến khi bạn đạt được hiệu quả mong muốn.

kratom x 30LiềuCác hiệu ứng
Thấp đến trung bình1 / 5Tăng năng lượng và tập trung
Cao3 / 5– Giảm đau
– Cao như Opioid
– Tăng nguy cơ tác dụng phụ
Rủi ro5– An thần
– Tăng nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng

Bạn có thể trải nghiệm những gì khi tiêu thụ ?

Kratom có ​​thể có nhiều tác dụng, tùy thuộc vào từng cá nhân, liều lượng và các yếu tố khác. Nghiên cứu về tác dụng của kratom đang diễn ra.

Các danh sách sau đây dựa trên nghiên cứu hiện có, nhưng có thể không đầy đủ do tính chất hạn chế của chúng.

Ảnh hưởng đến não và hành vi

Kratom có ​​thể có các tác động về tinh thần, cảm xúc và hành vi sau đây:

  • tăng sự tập trung
  • giảm lo lắng
  • tâm trạng tăng cường
  • hạnh phúc
  • cởi mở khi giao tiếp

Tác dụng lên cơ thể

Kratom có ​​thể có các tác dụng sau đây trên cơ thể bạn:

  • tăng năng lượng
  • giảm đau
  • Giãn cơ

Những hiệu ứng này kéo dài bao lâu?

Kratom thường mất 5 đến 10 phút để có tác dụng.

Ở liều thấp đến trung bình, tác dụng của kratom kéo dài khoảng hai giờ . Ở liều cao hơn, tác dụng có thể kéo dài đến năm giờ.

Tác dụng phụ hoặc rủi ro tiêu cực?

Mặc dù kratom được nhiều người hấp thụ tốt, nhưng tác dụng phụ là có thể.

Tác dụng phụ nhẹ có thể bao gồm:

  • khô miệng
  • ngứa
  • đi tiểu thường xuyên
  • đau đầu
  • táo bón
  • buồn ngủ
  • chóng mặt
  • buồn nôn
  • nôn
  • thay đổi tâm trạng

Tác dụng phụ nghiêm trọng có thể bao gồm:

  • tim đập nhanh
  • huyết áp cao
  • mất ngủ
  • ăn mất ngon
  • mất ham muốn
  • trí nhớ kém
  • vấn đề về thận
  • rối loạn tâm thần

Tổng kết

Nếu bạn đang suy nghĩ về việc dùng kratom cho trầm cảm hoặc lo lắng, hãy dành chút thời gian để tìm hiểu về những rủi ro.

Kratom có ​​thể giúp giảm các triệu chứng nhất định, nhưng nó cũng có thể có tác dụng phụ tiêu cực. Đối với một số người.

Nếu bạn quyết định dùng kratom, hãy thận trọng. Bắt đầu với một liều nhỏ để bạn có thể theo dõi tác dụng của nó. Cân nhắc việc nói với một người bạn đáng tin cậy hoặc người thân yêu để kiểm tra bạn.

Hãy nhớ rằng kratom có ​​thể tương tác với các chất khác, bao gồm cả thuốc và rượu. Bạn không nên lái xe hoặc vận hành máy móc sau khi dùng kratom.

Nếu bạn gặp tác dụng phụ nghiêm trọng, ngừng sử dụng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.